Статьи о волосах
Иметь красивые и здоровые волосы хочет каждая особа женского пола, однако, далеко не каждой удается отрастить себе такую шевелюру.
При современном ритме жизни тяжело следить за правильным питанием, зачастую не хватает времени либо сил делать маски для волос, разные процедуры, массажи, одним словом ухаживать за ними. А ведь они, как и весь организм, нуждаются в особом уходе. Как же тогда отрастить себе красивые длинные, да еще и густые волосы? Есть несколько простых способов, которые помогут добиться желаемого эффекта.
8 способов отращивания волос:
· Никотиновая кислота - это витамины В3, РР, ниацинамид и никотинамид. Благодаря такой кислоте, волосы будут расти быстрее, станут более крепкими. Волосы увлажняются, корни становятся намного крепче, перестают выпадать слабые волоски, кровообращение кожи головы нормализуется, уходит перхоть. За месяц применения кислоты, волосы могут отрасти на 3-4 см. Ее можно купить в аптеке в ампулах, они втираются в кожу в течение месяца каждый день. Потом можно отдохнуть до полугода, а можно в средствах для волос.
· Маска из горчицы. Горчица прогревает кожу, за счет чего она поступает к луковицам волос. Порошок надо развести в воде и нанести на корни, сверху надеть шапочку и походить так 15-30 минут. Можно добавить желток либо масло оливы, персика, репейное. Сахар или мед усилят эффект маски. Делать ее надо несколько раз в неделю 30 дней, потом отдых на 6 месяцев.
· Питание. В рационе должно быть масло льна, лосось (жирные кислоты), витамины группы В, С, Е, крупы, орехи, фрукты (апельсины, дыни), цинк, коэнзимы Q10 и А.
· Растительные масла. Масло оливы, касторовое, репейное. Наносить их надо на кончики, корни и всю длину 14 дней перед мытьем волос. Желательно сделать курс в 30 дней.
· Энергия. Волосы должны получать энергию изнутри организма. Для этого хорошо бы есть белок каждый день (рыба, мясо, яйца, орехи, молоко, йогурт).
· Детокс. Надо выводить токсины из организма, чтобы луковица волоса могла укрепиться и расти. Хорошо потреблять детоксицирующие продукты, чтобы кожа головы очистилась, и нормализовался ее кровоток. Можно использовать детокс-шампуни либо пройти процедуру в салоне.
· Массаж кожи головы. Его надо делать при мытье волос, чтоб луковицы получили кислород и питание. Сушить волос желательно без фена хотя бы летом.
· Выбор средств для волос. Шампунь надо подбирать под кожу головы, обязательно должны быть питательные маски, кондиционер, средство для кончиков (флюид) и термозащита. Косметические средства - тонизирующие ампулы (с экстрактами мяты и чайного дерева), они нормализуют кровоток. Их надо использовать при каждом мытье головы 21 день. Скраб для пилинга кожи головы (тростниковый сахар).
