Всем известно, что беременность – это прекрасно.

И действительно, что может быть красивее, чем девушка, которая светится изнутри счастьем – со здоровым румянцем, очаровательным животиком, и волосами, ставшими  на зависть пышными и блестящими.

Но после родов эти великолепные натуральные волосы становятся тусклыми, ломкими, и самое страшное – они начинают выпадать в огромном количестве! Что делать?

Без паники! Давайте разберемся в причинах, и постараемся восстановить былую красоту.

Итак,

Причина первая, гормональная

Она же – и самая распространенная.

Дело в том, что во время беременности, в организме женщины происходит почти постоянная гормональная перестройка. Нередко на последних сроках,  когда уровень гормона эстрогена повышается, волосы не только становятся блестящими, упругими, но они еще и почти не выпадают.

Дело в том, что в этот период удлиняется фаза роста волоса, и вместо нормальных 60-100 волосков в день может не выпасть и 40! Вот откуда такая роскошная «грива».

Но роды и последующее кормление ребенка грудью – лактация – это тоже гормональный «взрыв». При этом гормональный «маятник» раскачивается в обратную сторону, и вот уже в организме преобладают прогестерон – гормон, отвечающий за лактацию, и андрогены – мужские гормоны.

И уже такой баланс не способствует внешней красоте. Волосы начинают выпадать, как бы наверстывая упущенное.     

Кроме этого не редкость, когда волосы совсем «сходят с ума» - значительно темнеют, или начинают виться.

При такой серьезной перестройке совет может быть только одним – набраться терпения. Как это ни печально, но пока гормоны бушуют, ничем радикально переменить ситуацию нельзя. Но есть и светлая сторона – этот период не такой уж и долгий, обычно все приходит в норму примерно через 4-6 месяцев. И не стоит волноваться, это только кажется, что через полгода уже понадобится парик. Многие молодые мамочки говорят, что после обильного выпадения волосы начинают довольно быстро расти, и уже через пару месяцев под короткой стрижкой явно чувствуется «ежик» из отросших волосков.

Если волосы выпадают очень сильно, то можно порекомендовать сделать короткую стрижку – так нагрузка на волосяные стержни будет меньше, и волосы станут не так быстро «отламываться». Или же купить искусственные волосы на заколках. 

Причина вторая – «недостаточная»

Рождение малыша – радостный, но очень тяжелый период. С одной стороны организм женщины уже и так достаточно истощен – ведь месяцы, что малыш провел внутри мамы, он питался именно ее «запасами» питательных веществ, микроэлементов и витаминов. А мама лишь только пополняла эту «кладовую».

А если мама кормит кроху грудью, то все эти полезные вещества снова уходят, что не может не сказаться на здоровье и внешнем виде кожи и волос. Из-за недостатка белков и минералов волосы выглядят совершенно безжизненно, становятся сухими и как результат – ломкими.

Кроме того, у каждой второй мамы после родов в той или иной степени есть железодефицитная анемия. А железо в нашем организме играет роль «переносчика» многих веществ. Получается, что можно пачками пить витаминные комплексы, но если они не будут доставляться и «обрабатываться», то просто останутся неусвоенными.

Но усталость организма складывается не только из-за недостатка питательных веществ. Как снежный ком накапливается физическая усталость, недосып и стрессы.

В околородовый период психика женщины очень ранима – сначала она переживает за роды, и малыша, как будет справляться с новыми обязанностями, как переменится ее жизнь. А после родов – пытается найти ответы на миллионы вопросов. От банальных бытовых моментов до вопросов  здоровья ребенка.

Конечно, в такой стрессовой ситуации, ни о каких шикарных локонах мечтать и не приходится.

Так что же делать?

Распрощаться с мечтой быть самой красивой мамочкой? Конечно, нет!

Продолжаем вести здоровый образ жизни, и пересматриваем свое питание – оно должно быть комплексным и сбалансированным. Понятно, что мамы, которые кормят кроху грудью, обычно стеснены в рационе из-за опасения аллергий и колик.

Но даже с помощью разрешенных при лактации продуктов можно составить «гармоничное» меню.

Любимый совет старшего поколения – попить витамины, в принципе, действительно оправдан – не все витамины, и в необходимом количестве можно получить вместе с пищей. В аптеках достаточно большой выбор поливитаминов и витаминно-минеральных комплексов, которые разрабатывались специально молодых мам, в том числе – и кормящих.

А есть ли какие-нибудь секреты ухода?

Конечно. И первый из них мы уже назвали – попробуйте изменить прическу, и подстричься короче. Если же Вы не готовы расстаться с длинными волосами, то хотя бы чаще стригите кончики – это не дает им истончиться и посечься. Это важно потому, что через «безжизненные» кончики довольно активно испаряется влага, что делает волосы еще более ломкими и уязвимыми.

Далее – научитесь правильно мыть голову. Не смейтесь, здесь есть масса хитростей, которые могут помочь волосам быстрее восстановиться после родов.

Например, перед мытьем головы тщательно расчешитесь: это своего рода «пилинг» для волос – помогает омертвевшим чешуйкам «отлететь».

Правильно подберите шампунь, иначе нарушите работу сальных желез, они станут чрезмерно работать. В итоге Вам придется мыть голову чаще, чем это нужно, и волосы станут еще более сухими.

По этой же причине не рекомендуется мыть голову горячей водой. Чтобы не стимулировать железы, вода должна быть приятно теплой. А при ополаскивании вода должна быть максимально прохладной – это поможет чешуйкам закрыться, волосы станут более гладкими и прочными. Кроме того, такой контраст температур улучшит микроциркуляцию крови около волосяных луковиц.

 Но, пожалуй, самым действенным, и  в то же время – простым способом восстановить волосы, и помочь им отрасти – будет массаж головы. Его можно делать самостоятельно дома, или пройти ряд процедур вакуумного массажа в салоне. Суть по большому счету одна – за счет массажа к волосяным луковицам приливает кровь, улучшается их питание.

Помимо вакуумного массажа в салонах есть еще услуга озонотерапии. Обычно для волос она представляет собой микроинъекции кожи головы озоно-кислородной смесью. Это прекрасно питает волосы, оздоравливает их структуру изнутри.

Не стоит отвергать народные рецепты для восстановления волос.  Найти рецепты масок не сложно, их можно даже придумать самой. Главное – знать, какие компоненты для волос полезнее всего. Традиционно, незаменимыми помощниками красоты волос и здоровья кожи головы считались:

- Репейное, касторовое, оливковое масла и масло персика

- Мед

- Желток

- Сок алое

- Дрожжи

-  Кефир и кисломолочные продукты

Делайте маски с этими компонентами несколько раз в неделю, это вполне достойная замена салонным процедурам и профессиональной косметике.

А еще парикмахеры рекомендуют мамам, окашивающим волосы, обратить внимание на хну – как оттеночную, так и бесцветную. Помимо красивого оттенка и блеска, натуральные красители создают как бы невидимую пленочку вокруг каждого волоска, защищая их негативного воздействия извне.

Но самое главное, чтобы быть самой красивой мамой, с роскошными волосами просто взбодритесь и улыбнитесь! Старайтесь радоваться каждому мгновению и каждой мелочи. Не стесняйтесь просить о помощи, распределите свой день так, чтобы у вас обязательно была возможность днем немного отдохнуть, и (желательно!) не менее 2х часов выкроить для прогулки – свежий воздух полезен не только малышу, но и Вам!