Добавлено в корзину
8 (812) 919-69-07
м. Владимирская / Достоевская
8 (921) 919-69-07
пр. Владимирский 17 к.3 оф. 502
8 (495) 744-63-74
м. Автозаводская
8 (495) 741-17-99
м. Новослободская
8 (343) 361-43-44
м. Площадь 1905 года
8 (922) 181-43-44
ул. Антона Валека д.15 оф.231
8 (800) 222-69-07
Бесплатный звонок
8 (812) 919-69-07
Отдел отправлений
8 (800) 222-69-07
Бесплатный звонок
8 (800) 222-69-07
Бесплатный звонок
8 (800) 222-69-07
Бесплатный звонок
8 (921) 919-69-07
Отдел отправлений

Статьи о волосах

Витамины группы В для волос

Когда речь заходит о красоте волос, среди факторов оказывающих положительное влияние на их здоровье витамины занимают не последнее место. Латинское слово ВИТАМИНЫ переводится, как ЖИЗНЬ, а значит это те полезные кирпичики из которых строится здоровье человека. 

Природа все устроила мудро, поэтому жизненно необходимые человеку элементы он получает ежедневно с приёмом пищи. Чем разнообразнее наш рацион, тем регулярнее мы получаем витамины, поддерживающие жизнедеятельность нашего организма. Витамины благотворно влияют на практически все биохимические и физиологические процессы в организме, в том числе и на волосы.

Если говорить о том, недостаток каких витаминов сказывается на здоровье волос, то в первую очередь это витамины группы В

Есть ряд причин, вызывающих недостаток этих витаминов, а нашем организме:
  • нарушение всасывания витаминов при дисбактериозе или повышенной кислотности желудка
  • нарушений проходимости желчных ходов или при заболевании печени 
  • несбалансированное питание
  • строгие диеты  
  • перенесённые операции

imgonline-com-ua-Resize-MfNggSQvybN3j0fn.jpg

Когда организм испытывает недостаток витамина В, он начинает посылать нам сигналы: 
  • снижение трудоспособности, слабость
  • ухудшение памяти 
  • нарушение сна 
  • нервозность
  • снижение аппетита
  • одышка при небольшой физической нагрузке
  • сухость и шелушение кожи
  • сухость, ломкость, а также усиленное выпадение волос

Как восполнить недостаток витаминов группы В?

При появлении ряда признаков, указывающих на дефицит витамина В, не спешите бежать в аптеку. Если не установлен диагноз, по какой причине он не усваивается, результата не будет. Проверьте, нет ли проблем с желудочно-кишечным трактом, именно они чаще всего мешают всасыванию витамина В.

Можно восполнять недостаток витаминов, пройдя курс введения препарата внутримышечно  либо внутривенно. К волосам витамины доставляет кровь, значит это самый короткий путь к оздоровлению прядей.

Ещё один способ попасть на волосы-применение уходовых средств с содержанием витамина В, но в этом случае его может быть недостаточно.

Витаминотерапия требует соблюдения графика приёма препарата и дозировки.

imgonline-com-ua-Resize-vhtXBpLweXTz.jpg

Какова работа  каждого витамина этой группы?

Витамин В1 ( тиамин) отвечает  за состояние нервной системы, а мы знаем, как стрессы влияют на состояние причёски, волосы становятся ломкими, тусклыми, происходит их потеря.
Норму приёма лучше установить по совету врача, для взрослого человека она может варьироваться от 1-2,5 мг

Витамин В2 (рибофлавин) нормализует работу сальных желёз кожи головы.
Его нехватка приводит к тому, сто у корней волосы жирные, а кончики сухие и ломкие. Рибофлавина свойственно быстро расходоваться, поэтому не забываем пополнять его запасы. Среднесуточная норма Витамина В2– 2 мг.

Витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин РР)
Недостаток никотиновой кислоты приводит к медленному росту волос или появлению ранней седины. 
В сутки необходимо примерно 20мг,увеличивать дозу можно максимум до 60мг
 
Витамин В5 (пантотеновая кислота) отличный помощник при выпадении волос, у него присутствует заживляющий эффект, он способен полностью восстановить структуру волоса, устранить их ломкость.
Витамин В5 отвечает за укрепление корней волос. Норма витамина В5 – 5 мг, максимально допустимое количество – 15 мг.

imgonline-com-ua-Resize-4L0UiX21c0vay.jpg

Витамин В6 (пиридоксин) необходим для питания волос и кожного покрова.

Если такого витамина недостаточно в организме, может возникнуть сухость и зуд кожи головы, а также  появляется перхоть. 
В среднем  суточная норма-2 мг, максимально допустимое количество — 6 мг.

Витамин В9 (фолиевая кислота) способствует быстрому росту волос, и отвечает за пигментацию. Среднесуточная норма фолиевой кислоты – 400 мкг, максимально допустимое количество — 600  мкг.

Витамин В10 (парааминобензойная кислота)  делает волосы более крепкими и упругими, а также влияет на пигментацию волос

Витамин В12 (цианокобаламин).
Очень важный элемент для здоровья, его недостаток  вызывает облысение. Также при нехватке витамина может проявляться сухость и шелушение кожи головы.

imgonline-com-ua-Resize-u8JT2KeYWba.jpg

Важно понимать не только значимость витаминов группы В, но и правильный подход к их применению. Только доктор, на основании ваших анализов способен дать заключение и определить дозировку того или иного витамина. Не игнорируйте этот совет, не занимайтесь самолечением волос  витаминами. А вот продукты содержащие в себе эти витамины почаще включайте в свой рацион.


Возврат к списку