Витамины — это важный компонент в поддержании нашего здоровья. И когда баланс бывает нарушен, наш организм сигнализирует об этом всеми возможными способами.
Так, например дефицит витамина А сказывается на нашем самочувствие, состоянии кожи и волос. Это естественное и недорогое средство необходимо нам постоянно, ведь не зря его полезные свойства давно взяли на вооружение не только медики и фармацевты, но и косметологи.
Конечно, об этом витамине можно говорить очень много, но нас интересует, какова его польза для красоты и здоровья волос. Именно об этом мы сегодня поговорим.
Польза витамина А для волос
Витамин А, несомненно, оказывает на волосы положительное влияние. Этот антиоксидант позволяет ускорить регенерацию клеток и замедлить их процесс старения. Он также повышает иммунитет.
Как же он воздействует на волосы?
- стимулирует рост
- придаёт прядям блеск
- локоны становятся упругими
- увеличивается объем
- защищает нашу шевелюру от ультрафиолета.
- регулирует работу сальных желёз, но злоупотреблять масками не нужно, выделение жира может усилиться
Витамином А богаты многие продукты и хорошо, если наше питание настолько сбалансировано, что мы не испытываем недостатка в этом веществе. Если же появляется дефицит, который не перекрывают ежедневные продукты, то можно обратиться к синтетическому аналогу- ретинолу ацетату. Это название витамина А в фармацевтике. Пусть вас не пугает слово "синтетический", эффект от этого не становится меньше.
Зачастую можно увидеть в продаже витамин А в масле. Можно купить бутылочки объёмом 10, 25, 50 мл или капсулы. Последние весьма удобны для приёма внутрь.
Также ретинол может продаваться и в ампулах, представляя собой концентрированное средство.
Ретинола ацетат. Применение и маски для волос
Применять витамин А можно по-разному:
- можно принимать внутрь в виде капсул, для этого хорошо подойдёт смесь с витамином Е-Аевит. Обычно принимают по две капсулы в день в течении месяца
- можно регулярно наносить на корни
- можно наносить на кончики волос
- отличное действие оказывает витамин А в качестве маски, особенно в сочетании с касторовым, репейным маслами
Процедуры с витамином А требуют теплового эффекта, если это маска, то после нанесения утеплите голову, можно подогреть маску на водяной бане или для усиления эффекта согреть кожу головы феном.
Маски наносятся перед мытьём головы
Время действия масок 30-60 минут
Регулярность-2 раза в неделю
Витамин А практически не имеет противопоказаний, кроме того, что не стоит принимать его в период беременности, и дольше одного месяца. Не полезен организму, как недостаток витамина, так и его избыток.
Шампунь+витамин А
Говорят — это способ ухода для ленивых. Нет ничего проще, чем добавить средство в шампунь и пользоваться, но не рекомендуется добавлять его во весь флакон сразу, так как на воздухе он быстро окисляется. Поэтому лучше добавить 1-2 капсулы в шампунь, приготовленный для одного мытья. Намыльте волосы первый раз и смойте. Во второй оставьте шампунь минуты на 3–4 и только затем смывайте.
Маски для волос с витамином А
РЕЦЕПТЫ
Для блеска волос
Вам понадобится:
- по 1 чайной ложке витаминов А, Е, В12
- по 2 чайной ложки ромашки, крапивы, хвоща
- 150 г ржаного хлеба
Сухие травы залить стаканом кипятка, оставить настаивать 25 минут. Отвар процедить и заварить им хлеб. Через 15 минут образуется кашица, в которую добавляют витамины. Втирайте смесь в корни волос и затем оставьте её на 50 минут. Тщательно смойте.
От сухости волос
Возьмите:
- 2 части масла авокадо
- ½ части витамина А
- ½ части витамина Е
- 8 капель иланг-иланг
Сделайте маску, чтобы вернуть волосам упругость, убрать посечённые концы.
Можно делать такую маску в течении 3-х недель перед каждым мытьём головы.
Для блеска и шелковистости
Для этого подготовьте:
- витамин А - 1 часть
- оливковое масло – 2 части
- витамин Е – 1 часть
Перемешайте компоненты, а затем подушечками пальцев вотрите массу в корни, а остатки распределите по всей длине. Воздействует такая маска около часа.
Для роста волос
Возьмите:
- витамин А – 1 часть
- витамин Е – 1 часть
- репейное масло – 1 часть
- порошок горчицы – 4 части
- вода – 4 части
- 1 желток
Вначале разведите горчицу тёплой водой и только затем добавьте остальные ингредиенты. Горчица здесь играет роль разогревающего вещества, которое открывает поры и позволяет проникнуть витаминам в фолликулы. Делайте такую маску на ночь.
Для ускорения роста волос
Приготовьте:
- 2 части льняного масла
- ½ части настойки элеутерококка
- витамины А и Е по ½ части
Эффективность такой маски можно повысить, дополнительно добавив желток.
Против выпадения волос
Для этого рецепта, нужно:
- сок лука – 1 часть
- витамин А – ½ части
- настойка красного перца – 1 часть
- касторовое масло – 1 часть
- 1 желток
- репейное масло – 1 часть
Состав из перечисленных компонентов втирается в кожу в течение 2–3 минут. Затем лечебную массу оставить на 30–35 минут. Смывают такую маску с шампунем, обязательно добавив в воду для полоскания сок лимона, так как лук оставляет после себя неприятный запах.
Важность витамина А для состояния волос невозможно переоценить, под его влиянием волосы оживают, приобретают утраченный блеск, становятся объёмными и упругими. А что ещё нужно для того, чтобы шевелюра была неотразима.