Седые пряди многие считают первым признаком старости. Она должна появляться после 35-40 лет. Но сейчас большое количество молодых людей от 18 и до 35 лет жалуются на появление седых волос. С чем это связано и можно ли с этим бороться, мы подробно и расскажем.
Откуда берется ранняя седина?
Что такое седина? Это когда волосы теряют свою природную окраску. Меланоциты, вырабатывающие пигмент, который окрашивает наши волосы (меланин), с годами перестают работать. И волосы растут без пигмента, т.е. седые. Это все понятно, когда человеку перевалило за 40-45 лет. Но почему седеют совсем молодые люди? Медики дают несколько ответов на этот вопрос.
- Во-первых, это стрессовое состояние человека. В данном случае, стрессовое состояние организма - это не только его эмоциональная составляющая, но и состояние его здоровья. Стрессом для организма может стать авитаминоз, анестезия или пониженный иммунитет.
- Немалую роль в появлении ранних седых волос играет генетическая предрасположенность. Наследственность никуда не деть, и если Ваши родители рано стали седыми, то и Вам грозит такая же участь.
- Появление ранней седины может спровоцировать и неправильное питание, чрезмерное увлечение пищей с переизбытком соли, непомерные алкогольные возлияния тоже оказывают негативное влияние на количество меланина.
- Появление ранней седины провоцируют и многочисленные болезни щитовидной железы, нехватка витамина В12.
- Очень большую роль в возникновении ранних седых волос играет курение. Научно доказано, что именно курение в большинстве случаев вызвало ранее поседение волос.
- Одной из причин раннего поседения могут быть нарушения гормонального фона.
Будем бороться!
Можно ли считать, что с появлением ранних седых волос произошло какое-то нарушение в работе организма? Скорее всего, да. Проверить и выяснить о состоянии своего здоровья никогда не поздно. И лучше предупредить, чем лечить. В первую очередь посетите врача-эндокринолога. И, если причина раннего поседения не в болезни, то самое время начать вести здоровый образ жизни. Седые пряди - вовсе не украшение. С сединой надо бороться.
Измените свой рацион питания, сделайте его более здоровым и полезным. Постарайтесь не употреблять продукты фаст-фуда, копчености и солености. Поменьше пейте крепкий кофе и не злоупотребляйте майонезом. Ешьте большое количество свежих овощей и фруктов, орехов и морепродуктов. Не пренебрегайте мясом и яйцами, обязательно ешьте чеснок и зелень.
Постарайтесь уделить время и своему здоровью - хоть немного, но занимайтесь спортом. Ежедневный бег или пешая прогулка, утренняя зарядка или езда на велосипеде сделают Вас не только физически крепкими, но и укрепит состояние здоровья и улучшит Вашу физическую форму.
Помогает в предотвращении ранней седины и массаж кожи головы, но проводить его надо регулярно.
Лечим седину народными средствами
- Незаменимым средством в лечении ранней седины издавна считается лук. Предварительно натертую или мелко порезанную луковицу надо аккуратно втирать в кожу головы. Луковую маску держать не больше 15 минут. Затем тщательно прополоскать волосы теплой водой, затем промыть с шампунем.
- Очень хорошо помогает в борьбе с сединой и крапива. Около 2 ст. ложек крапивы залить 300 мл кипятка, дать отвару отстояться и пить два раза в день. Не забудьте процедить настой или возьмите фильтр-пакеты. Пить в течение недели. Настой крапивы полезен и для полоскания волос после мытья.
- Раннее поседение поможет остановить и сосновая хвоя. Ее отваром можно полоскать волосы, настоем полезно смазывать кожу головы.
- Избавить от седины и укрепить волосы поможет настой лопуха обыкновенного. 2 ст. ложки корня растения залить двумя стаканами воды. Кипятить до тех пор, пока жидкости не станет вдвое меньше. Затем добавить к отвару 2 ст. ложки укропных семян и настаивать не менее 3 часов. Настой втирать 2 раза в день в течение двух месяцев.
- Касторовое масло также поможет в борьбе с ранней сединой. За один час до мытья головы тщательно намазать корни волос маслом и укутать голову. Сверху можно накрутить смоченное горячее полотенце. Касторовое масло очень полезно для оживления волос.
Оптимальный метод – окраска волос!
Никому не хочется хвастать седой головой. Поэтому очень популярны краски для волос. Для окрашивания седых волос следует выбирать стойкую крем-краску, желательно на 1-2 тона темнее нужной. Седые волосы очень плохо поддаются окрашиванию, поэтому запаситесь терпением. Выбор краски полностью зависит от Вашего желания. Можно не только восстановить свой родной цвет, но и окрасить волосы в совершенно другой цвет. Только помните о сочетании цвета волос с бровями, глазами и типом лица. Восточной девушке мало подойдет блонд, а северянке - жгучие черные волосы. Старайтесь придерживаться естественности. Тем более что она всегда в моде. Окрашивая седые волосы, всегда помните о необходимости правильного ухода за окрашенными волосами. Помните и о том, что отросшие корни волос, седые или другого цвета, выглядят очень неопрятно и некрасиво. За корнями надо тщательно следить и вовремя окрашивать их.
