Ни для кого не секрет, что за процессы старения отвечают клетки нашего тела, именно они претерпевают различные изменения в течении жизни, что отражается и на коже, и на наших локонах. Так вот, чтобы эти процессы происходили медленнее фармацевтическими компаниями был произведён синтетический фермент-коэнзим Q10, настоящий хит среди косметических изобретений 21 века. Коэнзим, вопреки расхожему мнению не является витамином. Его второе название – убихинон.
На сегодняшний день, этот антиоксидант многие считают тем самым эликсиром молодости. Ведь благодаря ему кожа долго сохраняет свою эластичность и упругость. Это вещество содержится почти во всех клетках организма, в митохондриях. У человека в отличие от животных встречается убихинон только с 10 изопреновыми звеньями, отсюда важность именно Q10. Вещество синтезируется в организме из мевалоновой кислоты и производных тирозина и фенилаланина, однако этого объёма не всегда достаточно.
Кофермент Q необходим нашему организму, наибольшая его концентрация находится в тканях сердечной мышцы. Не удивительно, что именно он обеспечивает нас энергией. Этот же фермент отвечает за уровень нашего иммунитета.
К сожалению, с возрастом снижается выработка нужных для организма веществ и кофермент Q не исключение. К 60 годам этого полезного компонента остаётся только 50%.Поэтому так важно восполнять его дефицит употребляя в пищу продукты богатые коэнзимом Q10, либо биологические добавки с этим веществом. Они способствуют снижению веса и разглаживанию морщин, уменьшают дряблость кожи, препятствуют процессам преждевременного старения.
Этот элемент мы можем встретить не только в омолаживающих кремах, но и в различных уходовых средствах для волос. Ведь кожа, волосы и ногти имеют схожую структуру, а значит их клетки тоже склонны к старению, а коэнзим Q10 тормозит эти процессы, предотвращая образование свободных радикалов.
Дефицит Co Q10 делает работу сердца и всей системы кровообращения слабее и менее эффективной. А это, как известно, больше всего влияет на нашу красоту, потому что все, что хорошо кровоснабжается, лучше работает, причём это касается не только внутренних органов, но корней волос.
Каково влияние коэнзима Q10 для волос
- Регенерирует повреждённые пряди, восстанавливая клетки волоса
- Увлажняет волосы изнутри, усиливая выработку коллагена
- Эффективен для борьбы с седыми волосами. Способен задержать процесс появления седины, а также оказывает положительное влияние на уже поседевшие локоны.
- Коэнзим Q10 отлично поглощает все токсины
- Защищает волосы от избытка УФ-лучей, особенно в сочетании с витамином Е
Правильное питание-залог нашей красоты и с этим никто не спорит. Чтобы организм функционировал без сбоев, его важно обеспечивать жизненно необходимыми компонентами, к которым относится и коэнзим Q10.
Данное соединение можно найти в ряде продуктов питания, к числу которых относятся:
- морепродукты: рыба, особенно скумбрия, сардины и лосось, морские водоросли
- мясо внутренних органов животных
- блюда из курицы, свинины и говядины
- зелень – шпинат, брокколи и цветная капуста
- ягоды и фрукты – клубника и апельсин
- бобовые культуры – соя, арахис, чечевица
- семена и орехи – фисташки и кунжут
- масла – рапсовое и соевое
Противопоказания
В виде добавок коэнзим Q10 стоит принимать очень осторожно и желательно по совету специалиста, т. к. противопоказаний действительно много, в том числе аллергические реакции при непереносимости этого компонента.
Не стоит в стремлении сохранить молодость забывать о мерах предосторожности.
