Нередко волосы человека начинают выпадать, вследствие частых окрасок, или каких-то заболеваний. Кроме того, многие обладательницы коротких волос мечтают поскорее обзавестись длинными. В среднем волосы растут со скоростью 1-1,5 см в месяц. В лучшем случае это может быть в два сантиметра, однако, немало и тех, у кого скорость менее одного сантиметра. Волосы могут медленно расти вследствие заболеваний, наследственности, стрессов или приема лекарств. Одной из наиболее распространенных причин является отсутствие многих витаминов в организме человека в должном количестве. Поэтому зачастую, чтобы решить данную проблему, достаточно просто восполнить недостающий баланс витаминов.
Необходимость витаминов
Рост волос в основном исходит из состояния волосяных фолликул. Для этого следует «удобрять» корни и кожу головы. Практически самый важный витамин - В. Витамины этой группы существенно активизируют рост здорового волоса, усиливают кровоснабжение луковиц, помогают избавиться от сухости волос и их выпадения. В12 славится своими свойствами по ускорению роста волос.
Витамин А, позволяет коже регенерироваться и благоприятно сказывается на сальных железах. Если витамина А будет не достаточно, то, скорее всего волосы будут расти очень медленно. Нередко рост становится медленнее вследствие малого кровоснабжения корней. В этом случае «спасателем» является витамин Е, который насыщает кислородом волосяные фолликулы.
Никотиновая кислота, а именно, витамин РР или В3, способствуют усилению циркуляции крови, улучшают питание корня и помогают росту волос. Витамин D и Н способствуют росту волоса, и его защите и укреплению. Действие витамина С направленно на улучшение кровообращения луковиц, благодаря чему питательные вещества с легкостью попадают в корни и стимулируют рост. Кроме того, росту волос способствуют молибден, цинк, селен, сера, кальций, железо и магний.
Чтобы понять, какого витамина в теле не достаточно, можно просто сдать анализ. В аптеках можно приобрести немало препаратов, которые в свой состав включают самые нужные для роста элементы. Подобные средства могут быть в виде капсул или таблеток, которые нужно потреблять внутрь, а также в виде масок, бальзамов и лосьонов, которые просто втираются в кожу. Таким образом, можно изменить ситуацию в свою сторону и забыть о выпадающих редких волосах.
